1、哀而不伤 [ āi ér bù shāng ]
释义：哀：悲哀；伤：伤害。忧愁而不悲伤。比喻做事没有过头也无不及。
出处：《论语·八佾》：“子曰：‘《关雎》乐而不淫，哀而不伤。’”
2、唉声叹气 [ āi shēng tàn qì ]
释义：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷三十八：“终日价没心没想，哀声叹气。”
3、安不忘危 [ ān bù wàng wēi ]
释义：在安全的时候不忘记危难。意思是时刻谨慎小心，提高警惕。
出处：《周易·系辞下》：“是故君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘礼，是以身安而国家可保也。”
4、黯然神伤 [ àn rán shén shāng ]
释义：指心神悲沮的样子。
出处：清·百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
5、百结愁肠 [ bǎi jié chóu cháng ]
释义：指愁绪如结无法解开。
出处：宋·蒋兴祖女《减字木兰花·题雄州驿》词：“飞鸿过也，百结愁肠无昼夜。”
6、怅然若失 [ chàng rán ruò shī ]
释义：怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。
出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·雅量》：“殷怅然自失。”
7、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
8、愁山闷海 [ chóu shān mèn hǎi ]
释义：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
出处：元·无名氏《争报恩》第二折：“俺又不曾弄月嘲风，怎揽这场愁山闷海。”
9、愁绪如麻 [ chóu xù rú má ]
释义：愁绪：忧愁的心绪。麻：乱麻。忧愁的思虑像乱麻一样。形容烦愁之极。
出处：明·罗贯中《平妖传》第三回：“心儿里愁绪如麻，把个活动动的人儿，都困做了笼中之鸟。”
10、愁云惨淡 [ chóu yún cǎn dàn ]
释义：惨淡：暗淡。原指阴沉沉的云层遮得天色暗淡无光。也用以形容使人感到忧愁、压抑的景象或气氛。
出处：唐·岑参《白雪歌送武判官归京》：“翰海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。”
11、愁肠九转 [ chóu cháng jiǔ zhuǎn ]
释义：指重重忧愁萦绕心怀。
出处：明·邵璨《香囊记·得书》：“我终日里愁肠九转，到如今尺素空传，越教人中心惨然。”
12、独坐愁城 [ dú zuò chóu chéng ]
释义：愁：忧愁。独自坐在忧愁的城中。比喻独自为忧愁所包围。
出处：汉·李陵《答苏武书》：“身之穷困，独坐愁苦。”
13、肚里泪下 [ dù lǐ lèi xià ]
释义：眼泪往肚里流。形容有苦说不出。
出处：宋·叶绍翁《四朝见闻录》：“每遇天日清美，侍上宴集，才一思之，肚里泪流。”
14、多愁善感 [ duō chóu shàn gǎn ]
释义：善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。
出处：唐·陆龟蒙《自遣诗三十首》：“多情善感自难忘，只有风流共古长。”
15、额蹙心痛 [ é cù xīn tòng ]
释义：极度忧愁伤心的样子。
出处：明天放道人《〈四声猿〉序》：“《渔阳》意气，泉路难灰，世人假慈悲学大菩萨，而勤王断国之徒，多在涂脂调粉之辈，此文长所为额蹙心痛者乎。”
16、废寝忘食 [ fèi qǐn wàng shí ]
释义：废：停止。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心努力。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
17、废寝忘餐 [ fèi qǐn wàng cān ]
释义：忘记了睡觉，顾不得吃饭。形容对某事专心致志或忘我地工作、学习。
出处：南朝·齐·王融《曲水诗》序：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
18、负义忘恩 [ fù yì wàng ēn ]
释义：忘记别人对自己的恩德和好处，做出对不起别人的事。
出处：元·关汉卿《调风月》第一折：“一个个背槽抛粪，一个个负义忘恩。”
19、负恩背义 [ fù ēn bèi yì ]
释义：负：违背，背弃。忘记别人对自己的恩德和好处，做出对不起别人的事。
出处：《新唐书·列女传·杨庆妻王氏》：“今负恩背义，自为身谋，可若何？”
20、负恩忘义 [ fù ēn wàng yì ]
释义：忘记别人对自己的恩德和好处，做出对不起别人的事。同“负恩背义”。
出处：元·施惠《幽闺记·虎头遇旧》：“紧降阶，释缚扶将起，是兄弟负恩忘义。”
21、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
出处：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”
22、回肠九转 [ huí cháng jiǔ zhuǎn ]
释义：好象肠子在旋转。形容内心痛苦焦虑已极。
出处：汉·司马迁《报任少卿书》：“是以肠一日而九回。”
23、九回肠断 [ jiǔ huí cháng duàn ]
释义：形容痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。
出处：汉·司马迁《报任少卿书》：“是以肠一日而九回，居则忽忽若有所忘。”
24、疚心疾首 [ jiù xīn jí shòu ]
释义：疚：久病，忧虑。因歉疚而内心不安。心中不安，头痛脑胀。形容十分悲痛忧愁或不安。
出处：《魏书·显祖记》：“朕思百姓病苦，民多非命，明发不寐，疚心疾首，是以广集良医，远采名药，欲以救护兆民。”
25、闷海愁山 [ mèn hǎi chóu shān ]
释义：忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。
出处：元·施惠《幽闺记·三十二缨闺拜月》：“听说罢姓名家乡，这情苦意切，闷海愁山将我心上撇，不由人不泪珠流血。”
26、排忧解难 [ pái yōu jiě nán ]
释义：排除忧愁，解除困难。
出处：邓小平《把教育工作认真抓起来》：“各级党政负责同志，要经常深入学校，倾听广大师生的意见和呼声，为他们排忧解难。”
27、凄然泪下 [ qī rán lèi xià ]
释义：凄然：寒凉。形容凄凉悲伤。
出处：明·罗贯中《三国演义》第五十五回：“玄德听罢，蓦然想起在吴繁华之事，不觉凄然泪下。”
28、愀然不乐 [ qiǎo rán bù lè ]
释义：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。
出处：《荀子·修身》：“见不善，愀然必以自省也。”
29、柔肠寸断 [ róu cháng cùn duàn ]
释义：柔软的心肠一寸一寸地断开。形容女子的忧愁苦闷。
出处：清·沙张白《再来诗谶记》：“先夫之亡，妾柔肠寸断。”
30、痛心疾首 [ tòng xīn jí shǒu ]
释义：疾首：头痛。形容痛恨到了极点。
出处：《左传·成公十三年》：“诸侯备闻此言，斯是用痛心疾首，匿就寡人。”
形容我们应该忘记忧愁的成语(76个)
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