1、出乎意外 [ chū hū yì wài ]
释义：用于意想、预料之外。
出处：清·文康《儿女英雄传》：“自己倒出乎意外，一时抓不着话岔儿。”
2、大惊失色 [ dà jīng shī sè ]
释义：非常害怕，脸色都变了。
出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”
3、呆若木鸡 [ dāi ruò mù jī ]
释义：呆：傻，发愣的样子。呆得象木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。
出处：《庄子·达生》：“几矣。鸡虽有鸣者，已无变矣，望之似木鸡矣，其德全矣；异鸡无敢应者，反走矣。”
4、担惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
5、耽惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：担受惊吓。
出处：元·刘致《端正好·上高监司》：“受官差在旅途，耽惊受怕过朝暮，受了五十四站风波苦。”
6、担惊受恐 [ dān jīng shòu kǒng ]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
7、躭惊受怕 [ dān jīng shòu pà ]
释义：犹言担受惊吓。
出处：元·刘致《端正好·上高监司》套曲：“受官差在旅途，躭惊受怕过朝暮，受了五十四站风波苦。”
8、蜂虿作于怀袖 [ fēng chài zuò yú huái xiù ]
释义：比喻出乎意外的惊吓。
出处：《晋书·刘毅传》：“蜂虿作于怀袖，勇夫为之惊骇，出于意外故也。”
9、狗吠之惊 [ gǒu fèi zhī jīng ]
释义：吠：狗叫；惊：惊吓。比喻小的惊吓。
出处：西汉·司马迁《史记·平津侯主父列传》：“今中国无狗吠之惊，而外累于远方之备。”
10、魂飞魄散 [ hún fēi pò sàn ]
释义：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
11、惊魂未定 [ jīng hún wèi dìng ]
释义：指受惊后心情还没有平静下来。
出处：宋·苏轼《谢量移汝州表》：“只影自怜，命寄江湖之上；惊魂未定，梦游缧绁之中。”
12、惊弓之鸟 [ jīng gōng zhī niǎo ]
释义：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
13、丧魂落魄 [ sàng hún luò pò ]
释义：形容非常恐惧的样子。
出处：管桦《惩罚》：“鬼子山本踉跄了一下，岔开两腿，丧魂落魄地瞥了一眼从死尸堆里露出半个脸的川岛。”
14、手忙脚乱 [ shǒu máng jiǎo luàn ]
释义：形容遇事慌张，不知如何是好。
出处：宋·释普济《五灯会元》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱。’”
15、心胆俱裂 [ xīn dǎn jù liè ]
释义：俱：都。吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。
出处：明·罗贯中《三国演义》第三十七回：“窃念备汉朝苗裔，滥叨名爵，伏睹朝廷陵替，纲纪崩摧，群雄乱国，恶党欺君，备心胆俱裂。”
16、心惊胆战 [ xīn jīng dǎn zhàn ]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
17、心惊肉跳 [ xīn jīng ròu tiào ]
释义：形容担心灾祸临头，恐慌不安。
出处：元·无名氏《争报恩》第三折：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
18、心有余悸 [ xīn yǒu yú jì ]
释义：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
出处：柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”
19、战战兢兢 [ zhàn zhàn jīng jīng ]
释义：战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
出处：《诗经·小雅·小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
20、抱头鼠窜 [ bào tóu shǔ cuàn ]
释义：抱着头，象老鼠那样惊慌逃跑。形容受到打击后狼狈逃跑。
出处：《汉书·蒯通传》：“始常山王、成安君故相与为刎颈之交，及争张黡、陈释之事，常山王奉头鼠窜，以归汉王。”
21、高世骇俗 [ gāo shì hài sú ]
释义：高世：超出世人；骇：惊吓，震惊。具有令一般人吃惊的才能。比喻才智超群。
22、毛骨悚然 [ máo gǔ sǒng rán ]
释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
23、面如土色 [ miàn rú tǔ sè ]
释义：脸色呈灰白色。形容惊恐之极。
出处：明·冯梦龙《警世通言》关联主：“孙婆只道被俞良所告，惊得面如土色。”
24、面如死灰 [ miàn rú sǐ huī ]
释义：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
出处：《淮南子·修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”
25、逃之夭夭 [ táo zhī yāo yāo ]
释义：本意是形容桃花茂盛艳丽。后借用“逃之夭夭”表示逃跑，是诙谐的说法。
出处：《诗经·周南·桃夭》：“桃之夭夭，灼灼其华。”
26、担惊忍怕 [ dān jīng rěn pà ]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《盆儿鬼》第一折：“做买卖的担惊忍怕，眼见得疏林老树噪昏鸦。”
27、惊慌失措 [ jīng huāng shī cuò ]
释义：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
28、伤弓之鸟 [ shāng gōng zhī niǎo ]
释义：被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓，遇到一点动静就怕的人。
出处：《战国策·楚策四》；《晋书·苻生载记》：“伤弓之鸟，落于虚发。”
29、大言相骇 [ dà yán xiāng hài ]
释义：大言：夸大的言辞；骇：惊扰。说大话吓唬人
出处：明·孙仁孺《东郭记·吾将瞷良人之所也》：“他觑见俺似婴孩，大言相骇。”
30、乘虚可惊 [ chéng xū kě jīng ]
释义：乘：趁；虚：空虚；惊：惊吓。趁敌人空虚可以恐吓他
出处：《投笔肤谈·达权》：“乘分可图，乘虚可惊，乘敌可取。”
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