1、爱莫能助 [ ài mò néng zhù ]
释义：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。
出处：《诗经·大雅·烝民》：“维仲山甫举之，爱莫助之。”
2、敬谢不敏 [ jìng xiè bù mǐn ]
释义：谢：推辞；不敏：不聪明，没有才能。恭敬地表示能力不够或不能接受。多作推辞做某事的婉辞。
出处：唐·韩愈《寄卢仝》诗：“买羊沽酒谢不敏，偶逢明月曜桃李。”
3、力不从心 [ lì bù cóng xīn ]
释义：心里想做，可是力量够不上。
出处：《后汉书·西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在也。”
4、力不胜任 [ lì bù shèng rèn ]
释义：能力担当不了。
出处：《易·系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”
5、束手无策 [ shù shǒu wú cè ]
释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
出处：元·无名氏《宋季三朝政要》：“（秦）桧死而逆亮（金主完颜亮）南牧，孰不束手无策。”
6、无能为力 [ wú néng wéi lì ]
释义：不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
出处：清·纪昀《阅微草堂笔记》卷十四：“此罪至重，微我难解脱，即释迦牟尼亦无能为力也。”
7、心有余而力不足 [ xīn yǒu yú ér lì bù zú ]
释义：心里非常想做，但是力量不够。
出处：《论语·里仁》：“有能一日用其力于仁矣乎？我未见力不足者；盖有之矣，我未之见也。”
8、心余力绌 [ xīn yú lì chù ]
释义：心里想做但力量不够。
出处：宋 朱熹《金紫光禄大夫黄公墓志铭》：“邻家有李永者，尚气节，雅敬慕公，察公养亲之意有余而力不足，请助公以经纪，公亦信之不疑，竭赀付之一不问。”
9、一筹莫展 [ yī chóu mò zhǎn ]
释义：筹：筹划、计谋；展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。
出处：《宋史·蔡幼学传》：“其极至于九重深拱而群臣尽废，多士盈庭而一筹不吐。”
10、力所不及 [ lì suǒ bù jí ]
释义：及：达到。凭自己的力量不能做到。
出处：宋·释惠洪《石门文字禅》：“平生所未见之文，公力所不及之义，备聚其中。”
11、无可奈何 [ wú kě nài hé ]
释义：奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。
出处：《战国策·燕策三》：“太子闻之，弛往，伏尸而哭极哀。既已无可奈何，乃遂收盛樊於期之首，函封之。”《史记·周本纪》：“祸成矣，载可奈何。”
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- 不可言宣 言：言语；宣：发表，表达。指不是言语所能表达的（用在说事物的奥妙、味道）。
- 碌碌无能 碌碌：平庸、无能的。平平庸庸，没有能力。
- 束手坐视 拱着手，坐着看。比喻对应当管的事无能为力或不管不问。
- 无能为力 不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。
- 运筹制胜 指拟订作战策略以获取战斗胜利。
- 粥粥无能 粥粥：柔弱无能的样子。形容谦卑、柔弱而没有能力。
- 懦弱无能 懦弱：软弱无能。形容胆小怕事，缺乏才能。
- 势不可为 为：做，干。大势已去，无能为力
- 无能之辈 笨拙、没有能力或容易犯错误的人
- 软弱无能 指衰弱无能为力